美容・健康– category –
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3日間ファスティング（断食）でどのぐらい減量できる？
ダイエット効果もさることながら、健康にも良いと評判のファスティング（断食）。 ダイエット効果が高いと言われる3日間ファスティング（断食）で実際どのぐらい減量で... -
おでんのカロリーと糖質が低い具材は？塩分は大丈夫？
おでんが恋しい季節になりました。 おでんってカロリーも糖質も低くてヘルシーなメニューですよね。 ダイエット中、または塩分を気にしている高血圧の方は 手作り派もコ... -
50代の本気ダイエットにファスティング（断食）をおすすめする４つの理由
最近よく耳にするファスティング。 おしゃれな響きですがファスティングとはつまり断食（だんじき）のことです。 今日は50代の方の人生最後のダイエットにファスティン... -
バランスボールに座って跳ねる効果はどの位？1週間でウエスト20cm減！
ひと昔前に大ブームとなったバランスボール。 現在のブームは下火になったようにも思いますが、ご自宅にバランスボールが眠っている方も多いのではないでしょうか？ 先... -
餅田コシヒカリのバランスボールダイエット方法と痩せ効果検証！
カトパン似のめちゃめちゃキュートな顔とあまりにもかけ離れた豊満ボディの餅田コシヒカリ。 今回は情報バラエティ番組『それって!?実際どうなの課』で餅田コシヒカリが...
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